Το στρώμα μας είναι ίσως το πιο σημαντικό έπιπλο στο σπίτι – εκεί περνάμε το 1/3 της ζωής μας! Παρ’ όλα αυτά, πολλοί από εμάς καθυστερούμε να το αντικαταστήσουμε, ακόμη κι όταν έχει χάσει την άνεση και την υποστήριξή του. Ένα παλιό στρώμα μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου, να επιβαρύνει την πλάτη και να προκαλέσει συσσωρευμένη κόπωση.

Ας δούμε πότε πρέπει να αλλάζουμε στρώμα, ποιες είναι οι ενδείξεις φθοράς και τι κερδίζουμε από την επένδυση σε ένα νέο.

Κάθε Πόσα Χρόνια Χρειάζεται Αλλαγή;

Κατά μέσο όρο, κάθε 7-10 χρόνια είναι καλό να αντικαθιστούμε το στρώμα μας.
Αυτό βέβαια εξαρτάται από:

• Την ποιότητα: Ένα ποιοτικό στρώμα μπορεί να κρατήσει περισσότερο από ένα οικονομικό με ελατήρια.
• Τη χρήση: Αν το στρώμα χρησιμοποιείται καθημερινά ή αν στο κρεβάτι κοιμούνται δύο άτομα, η φθορά έρχεται γρηγορότερα.
• Τη φροντίδα: Η χρήση προστατευτικού καλύμματος και η τακτική περιστροφή/αναστροφή του στρώματος αυξάνουν τη διάρκεια ζωής του.

Ενδείξεις ότι Ήρθε η Ώρα να το Αλλάξετε

1. Λακκούβες ή ανωμαλίες στην επιφάνεια
   Αν το στρώμα έχει βουλιάξει στο κέντρο ή εμφανίζει εξογκώματα, δεν παρέχει σωστή υποστήριξη.
2. Πόνοι στην πλάτη ή στον αυχένα
   Ξυπνάτε με δυσκαμψία ή πόνο; Μπορεί να φταίει το στρώμα που δεν ευθυγραμμίζει σωστά τη σπονδυλική σας στήλη.
3. Τρίξιμο ή ήχοι από τα ελατήρια
   Είναι σημάδι ότι τα εσωτερικά υλικά έχουν φθαρεί.
4. Αλλεργίες ή αναπνευστικά προβλήματα
   Τα παλιά στρώματα συσσωρεύουν σκόνη και ακάρεα που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς.
5. Καλύτερος ύπνος αλλού
   Αν κοιμάστε καλύτερα σε ξενοδοχείο ή σε άλλο κρεβάτι, ίσως το δικό σας στρώμα έχει «παραδώσει πνεύμα».

 Οφέλη από την Ανανέωση του Στρώματος

• Καλύτερη Υποστήριξη & Στάση Σώματος
  Ένα νέο στρώμα μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη και τους ώμους.
• Ποιότητα Ύπνου
  Λιγότερες διακοπές στον ύπνο, πιο ξεκούραστη αίσθηση το πρωί.
• Υγιεινή
  Λιγότερα ακάρεα και μικρόβια – ειδικά σημαντικό για όσους έχουν αλλεργίες.
• Περισσότερη Ενέργεια
  Ο σωστός ύπνος συμβάλλει σε καλύτερη διάθεση, συγκέντρωση και υγεία γενικότερα.

Αν έχουν περάσει πάνω από 8-10 χρόνια από την τελευταία αλλαγή στρώματος ή αν αναγνωρίζετε κάποιο από τα παραπάνω σημάδια, είναι ώρα για ανανέωση.
Η επένδυση σε ένα ποιοτικό στρώμα δεν είναι πολυτέλεια – είναι επένδυση στην υγεία σας, στον ύπνο σας και στην καθημερινή σας ευεξία.